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2006.6.30 
生理も終わって再びスタートです。
今日からは、スロトレというのを追加してました。いろいろ本を探してみたのだけど、気に入る感じのがなくて困っていたら、とある雑誌にちょうどいい感じのが載っていたので参考にしてます。

私のダイエットメニュー
?スロトレ
?骨盤体操(夫に教えてもらったもの)
?ラジオ体操(テレビ体操の番組を見ながら)
?踏み台昇降
トータルで40分?50分間くらいですが、朝子どもが起きる前にやっています。
食事は量はできるだけ控えめにしつつ、3食とるようにして、ストレスが溜まらない様に少しだけ甘いものも。

さてさて効果は現れるでしょうか・・・?
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プロフィール

みぷー

Author:みぷー
生年月日:1974年5月24日
出身:高知県
現住所:埼玉県
家族構成:夫・長男(04.2.7生)
好きな芸能人:藤井フミヤ
好きな食べ物:唐揚・エビフライ

ご訪問ありがとう
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