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東洋医学? 
指圧・鍼灸・マッサージ子宮や卵巣の働きをよくしたり、冷えを解消したり・・・効果的なツボを刺激する指圧や鍼灸治療。血行を良くし筋肉をほぐすマッサージ。自分でできるお灸もあるし、自分で押せるツボもあります。ダンナさまにマッサージしてもらったり(o^_^o)でも、ツボの正しい位置って自分ではわかりづらいんですよね。興味のある方はやはり一度、鍼灸院などに行ってみるのもいいかも知れません。

<自分でできるツボ指圧>
押した時に痛みや圧迫感を感じる部分がツボです。下記を参考に探してみてください。心地良いくらいの強さで、ゆっくり息を吐きながら押し、吸う時に離すします。1つのツボにつき、1?3分かけるつもりでじっくりやってみましょう。
曲池・・・ひじを曲げたときにできるシワの親指側の端
自律神経に働きかけ、骨盤内の血行を良くし、生理痛や腰痛を和らげたり、冷え性の改善に効果あり。

<せんねん灸>
自分でできるお灸です。HPからアクセスして無料サンプルももらえるそうです。
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プロフィール

みぷー

Author:みぷー
生年月日:1974年5月24日
出身:高知県
現住所:埼玉県
家族構成:夫・長男(04.2.7生)
好きな芸能人:藤井フミヤ
好きな食べ物:唐揚・エビフライ

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